【艾工坊～每周一症】
温通调理：预防脑梗
众所周知，脑梗是非常危险的疾病，会导致脑部缺血，脑组织坏死，轻者预后良好，严重者甚至会危及生命。
我国一直都是脑梗高发的国家，有数据显示，我国新发脑梗患者已经超过了500万，占比世 界第一，可见我国脑梗形势严峻。
4个症状，可能是脑梗要来，别忽视！
一、头痛和头晕
大部分脑梗患者会出现头 痛或者头晕的情况。当病情发展到一定程度时，患者会有剧烈的头 痛以及恶心呕吐。
因为患者头部血管受到阻碍，减慢了血液流通的速度，大脑得不到充足血液和氧气供应。
二、短暂性视力障碍、疲惫不堪
短暂性视力障碍就是突然看东西模糊、视野范围缩小，此情况会持续几分钟。
脑梗患者也会出现嗜睡以及疲惫不堪，这是缺氧所引起的，即使得到充足的睡眠也感觉没有精神，总是打哈欠，如果不及时调理的话会加重脑动脉硬化和脑出血。
三、身体会出现异常的改变
身体一侧肢体突然出现了麻木，全身无力，拿东西时掉落、莫名跌倒或者晕倒，要警惕脑梗。
因为身体部位的功能主要是由大脑神经来控制，当脑梗时其对应的区域会发生障碍。
四、精神状态发生改变
脑梗发病前一星期精神状态会发生明显的改变。
例如说话的时候断断续续，发音突然变得非常困难，说话不清楚，写字时手一直发抖，甚至会出现失语，表情变的淡漠而且烦躁不安。
⚠️温馨提醒⚠️
脑梗高发，老年人要每天做到“3慢”
（一）排便尽量要慢一点
排便要慢一点，也不宜用力。
用力过大会导致血压升高，容易诱发脑梗死。排便后，尽可能缓慢地站起来。
有血管收缩、硬化、脑血管疾病或高血压的患者在强制排便时可能会发生中风、脑出血和脑梗死。
所以排便一定要慢点，不要用力过度了。
（二）说话尽量要慢一点
平时讲话可以稍微放慢点语速。
经常语速过快，不仅会容易激动，也使得大脑处于高速运转的状态，所以平时说话尽量不要急躁，气血畅通，身体各部分机能组织运转会更协调。
（三）吃饭尽量要慢一点
长期快速进食使得消化不良，尤其是经常高脂肪、高油饮食会造成血液浓稠，从而导致脑梗死风险大增。
所以建议中老年人每顿饭进食一定要放慢一点，每顿饭的进食时间至少在25分钟以上。
温通艾灸5穴，疏通血管，预防脑梗
温通艾灸预防脑梗取穴：
内关穴、神门穴、极泉穴、关元穴、足三里
总的来说，脑梗高发，除了客观条件，跟个人的生活、饮食习惯也脱不了关系，希望大家都能够从自身做起，保护血管，就是保护我们自己的生命安 全。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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