温通调理：骨质增生

【艾工坊～每周一症】

温通调理：骨质增生

人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。

高龄的老年人是本病的高发人群。

人随着年龄增大，肝肾机能下降或失调，骨便失去了肾精的滋养，随着关节间的滑膜液减少，骨质钙的密度缩小，出现疼痛。

骨质增生会导致以下症状发生

01、体力下降，手足抽搐
02、胸闷气短，呼吸困难
03、身体短缩，出现驼背
04、腰酸背痛
05、脆性骨折
6招预防骨质增生

骨质增生是个“关节病”，在日常生活中多注意以下6件事，就能有效保护关节，预防骨质增生。

1、控制体重
保持合理体重，可减轻关节压力。

2、配合按摩
可对患病处进行适当按摩、揉捏、捶击等，以促进血液循环，达到止痛消肿的效果。

3、避免关节超负荷运动
不要在硬路面跑步时间过长，避免不当的爬山爬楼锻炼，减少关节面磨损。

4、不干重体力活
尽量避免需要扛、搬的重体力活。

5、注意保暖
夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。

6、多晒太阳接受天然补钙
因骨质增生是钙缺乏的表现，多晒太阳进行大自然补钙

温通艾灸调理骨质增生

中医讲肾为先天之本，但依赖后天脾胃运化五谷之精的填充。

也就是说身体内的精，津，液的来源是后天之脾。

可用艾灸调理补脾阳，补 肾阳。

可温通艾灸取穴：
大杼，肾俞，中脘，命门，悬钟、太溪、足三里。

骨质增生可以靠平时多补充钙质，确保骨质代谢的正常需要，加上艾灸调理，可起到一定的作用。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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