【艾工坊～每周一症】
温通调理：祛湿
作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理有着重要的作用，能润养人体，一旦缺失，人就会变得干巴巴。
可如果湿气过重，则会成为致病因素，表现在机体，则会遏制气机，气机上通下达不畅，使人浑身不对劲。
体内湿不湿，就看三阶段
第 一阶段：容易疲劳，经常觉得累，倦怠乏力；脾主运化，胃主受纳，看到食物没食欲，吃东西不香，这是脾胃虚弱、运化无力，脾胃排斥饮食的摄入。
第二阶段：
吃东西不消化，饭后打嗝，肚子胀的难受；
脾虚则生湿，痰湿蒙蔽头目，出现头晕目眩；
聚湿生痰，痹阻心胸，引起心悸。
脾湿还会导致浮肿。
第三阶段：
经常拉肚子，反复耗气，对脾循环伤害；
脾胃功能不足以吸收代谢过量的营养脂肪物质，再加上活动消耗量少，日久形成脂浊痰湿，从而造成肥胖。
身体有两个“祛湿口”
1、阴陵泉穴：健脾化湿
阴陵泉为脾经之合穴，而脾有运化水湿之功，在临床上，阴陵泉有“健脾利湿第 一穴”之称，可用于各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。
日常可通过按揉、刮痧、艾灸等操作，刺激阴陵泉穴，从而达到健脾祛湿的效果。
2、委中穴：畅通水道
委中穴走的是膀胱经，而膀胱经作为人体的祛湿排污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
以上方法可以很好地祛湿，无论是按揉、刮痧还是艾灸都很适合。
如果您目前为湿气所困扰，那么一定要试试!
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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